毎日の仕事に違和感を感じていたり、やりがいや成長を感じられなかったりして、モヤモヤとした気持ちを抱えていませんか？特に、仕事に慣れてきたりすると「本当にこのまま今の仕事を続けてよいのか」と悩む方もいるでしょう。モヤモヤしたり、このままで良いのかと立ち止まることは悪いことではありません。真剣に自分の人生や仕事を考えている証拠です。だからこそ「このままでいいのか？」と立ち止まる時間にはとても意味があります。
この記事では、自分らしい働き方を見つけるために考えたい5つの視点を説明します。20代は、キャリアの土台を築く大切な時期でもあります。仕事で悩んでしまった時は、自分らしい働き方とは何かを考えることが大切です。自分らしく働くことの大切さを説明し、自分らしい働き方を考えるのに役立つ5つの視点を説明します。立ち止まった今だからこそ、自分らしい働き方について考え、毎日を楽しく過ごせるようにしていきましょう。
このままで良いか悩んだときは自分の価値観や性格と働き方が合っていないかもしれない
仕事に悩んだときに「自分らしく働くこと」について考えるのが重要なのは、その悩みの根本に、自分の価値観や性格、働き方とのズレがあることが多いからです。たとえば、「やりがいが感じられない」「毎日がつらい」「なんとなくモヤモヤする」といった悩みの裏には、「自分が本当に大切にしたいこと」や「得意なこと」が仕事に活かされていなかったり、無理をしている状態が続いている可能性があります。そんなときに、自分の強みや価値観、理想の働き方に立ち返ることで、「何が合わないのか」「自分はどんな環境なら力を発揮できるのか」が見えてきます。立ち返ることで、転職や部署異動など次の選択をするうえでの大切なヒントになります。
また、「自分らしさ」に気づくことは、自分を肯定し直すことでもあります。悩みの渦中にいると「自分はダメだ」と思いがちですが、実はただ「合っていなかった」だけという適性が合わなかったケースも多いです。だからこそ、仕事に悩んだときは一度立ち止まって、「自分らしく働くとは？」を問い直すことが、解決への第一歩になります。そこから、少しずつ変えていくことで、自分にとって無理のない、持続可能な働き方につながっていきます。
自分らしく働くことは人生の幸福感や仕事の充実感に直結する
自分らしく働くことは、人生の幸福度や仕事の充実感に大きく関わります。なぜなら、私たちは1日の大半を仕事に費やしており、その時間が「自分らしくない」状態で続くと、心や体に無理が生じ、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまうからです。
「自分らしく働く」とは、自分の価値観や得意なことを活かしながら、無理のない形で社会やチームと関われることです。たとえば、誰かを支えることが好きな人が、縁の下の力持ちとしてチームをサポートできる環境にいると、自然と力を発揮できます。一方で、自分を抑え込んで苦手なことばかり求められる環境では、どれだけ頑張っても満足感を得にくいものです。自分らしさを大切にすることは、自己中心的であることとは違います。他者と協力しながらも、自分の特性や大切にしたい軸を理解し、それを尊重できる働き方を選ぶことです。自分を知り、自分に合った働き方を模索することは、長く働き続けるための土台になります。だからこそ、周囲の期待や常識に縛られすぎず、「自分はどんなときに充実感を得られるのか？」を問い続けることが大切です。自分らしく働ける環境は、努力や成果が実感しやすく、前向きなエネルギーが自然と湧いてくる場所でもあります。
自分らしい働き方を見つけるために考えたい5つのこと
自分らしい働き方をみつけるためには、まず今までやってきた仕事について振り返ることが必要です。振り返るときに考えたい視点やマインドは次の5つです。
・「このままでいいのか？」は成長の入口と捉える
・モヤモヤの正体を言語化
・まわりと比べすぎていないか
・小さく動いてみると景色が変わる
・転職＝逃げ、ではなく自分を知るチャンス
「このままでいいのか？」は成長の入口と捉える
「このままでいいのか？」と悩みを持つこと自体が、実はとても前向きなことだといえます。何も考えずに惰性で働くのではなく、「自分の未来にちゃんと向き合いたい」と思うからこそ湧き上がる感情です。向き合って、考えて、動いた分だけ、あなたのキャリアは確実に前に進んでいきます。正解はないので、悩もうと思えばいくらでも悩むことができます。ですが、何より大切なのは、考えることをやめないことです。
モヤモヤの正体を言語化
まず最初に大事なのは、自分が感じている「モヤモヤ」の正体をはっきりさせることです。感情を整理せずに行動すると、転職してもまた同じ悩みにぶつかってしまうこともあります。
まずは、以下の質問を自分に問いかけてみてください。
・上司や同僚との人間関係にストレスを感じていないか？
・業務内容が自分の興味や強みに合っているか？
・自分の将来像に、今の仕事はつながっている？
・やりがいがあると感じる瞬間はいつか？
・朝、仕事に行きたくないと感じるか？行きたくないのであれば、なぜ行きたくないのか？
ノートに書き出したり、スマホのメモに残したりして、自分の気持ちを言語化することで、心が少し軽くなり、次の一歩が見えてきます。
まわりの人と比べすぎていないか
近年、SNSを通じて、同世代の「キラキラして見える」成功を目にする機会が多いかと思います。
「同い年のあの子は転職してキャリアアップしたのに、自分は…」
「友達は起業してイキイキしてるのに、自分はこんなことで悩んでる…」
でも、それはあくまで”表面”です。実際には誰もが悩みながら、自分なりのペースで進んでいます。同じ会社の同期などと比べるのも、控えた方が良いでしょう。同期であっても、人それぞれスキルや知識、バックグラウンドは様々です。そのため、自分と他人を比較しようにも、条件が異なり過ぎているので、そもそも比較するのが難しいです。大切なのは、昨日の自分と比べることです。
・昨日より1つ早く仕事を終えられた
・興味のある分野の本を1ページ読んだ
・上司に1つ質問できた
こうした小さな前進の積み重ねが、あなたらしいキャリアを築く土台になります。ほんの小さな進歩でも、自分を褒めてあげましょう。他人ではなく、過去の自分と今の自分を比べることで、より仕事での成長を実感することができます。
小さく動いてみると景色が変わる
悩んでいるとき、いきなり「転職しなきゃ」「独立しなきゃ」と考えると、プレッシャーで動けなくなってしまいます。そんなときは次に挙げるような「小さなアクション」から始めましょう。
小さなアクションの例：
・気になる企業のイベントを探してみる・参加してみる
・副業プラットフォーム（ココナラやクラウドワークス）で簡単な仕事を試してみる
・ITスキルや語学など、興味のある分野を学習してみる
・社外の人と話す機会を意識的に作る
こうした小さな行動が、視野を広げたり、新しい出会いや価値観につながったりして、「このままでいいのか？」という問いの答えを探すヒントになります。
転職＝逃げ、ではなく自分を知るチャンス
「今の仕事に違和感があるけど、転職したら逃げたことになるんじゃないか…」
そう感じる方も多いですが、転職は決して「逃げ」ではありません。むしろ、自分を知るきっかけになります。ただし、勢いだけで動くのではなく、事前に「自分がどう働きたいのか」を整理しておくことが大切です。
自己理解を深めるおすすめの方法
・MBTI診断：既にやっている方も多いかもしれませんが、自分の性格を理解できます。自分と相性の良いタイプ・悪いタイプを知ることができ、人間関係にも役立てることができます。
・クリフトンストレングス：MBTIのように設問に答えるだけで、自分の優れた能力は何かを調べることができます。「自分にしかできないことは何か?」を知ることで、仕事への価値提供のヒントになり、仕事に対する充実感が上がる可能性があります。(診断は有料です)
・Schoo（スクー）などのオンライン学習：多様な働き方・業界を知ることができ、視野を広げることができます。
これらを活用して、自分の”軸”を見つけたうえで転職活動をすれば、後悔のないキャリア選択につながります。
まとめ 立ち止まって考えることで自分の未来をより良くできる
仕事で悩んだ時に考えたい5つのことを紹介しました。
・「このままでいいのか？」は成長の入口と捉える
・モヤモヤの正体を言語化
・まわりと比べすぎていないか
・小さく動いてみると景色が変わる
・転職＝逃げ、ではなく自分を知るチャンス
20代という貴重な時期に、「このままでいいのか？」と悩んだあなたは、間違いなく真面目で、未来に向き合おうとしている人です。遠回りに感じることも、後で振り返れば全部意味があったと思えるはずです。未来の自分に胸を張れるように、今日から小さな一歩を踏み出してみましょう。
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